DOMINGO...

Ziriguidum!!!

Carnaval, folia e muito samba no pé! Aqui o carnaval local (vix) já se foi e agora a mesma alegria dá lugar aos passeios para os casados e mais folia para os solteiros, afinal de contas salvador e Rio de Janeiro estão a espera de vocês que estão igual “pinto no lixo”, rs. Brincadeiras a parte, não podemos esquecer de alguns cuidados e responsabilidades sociais. Algumas dicas são indispensáveis como dar preferência a ingesta de alimentos mais leves devido ao calor (frutas e verduras), as frituras e a cerveja não estão descartados, porém procure somar estas calorias ainda durante o dia. Como a bebida alcoólica é ingerida a todo instante, não se esqueça de tomar “água”, além de hidratar ela ajudará na diminuição do inchaço no dia seguinte. Os exercícios físicos podem estar presentes, mas sem a obrigatoriedade, além de ajudar na eliminação de alguns excessos (comidas e bebidas) o bem estar é notório para quem os pratica. Para todos vocês que me acompanham não esqueçam:

SE BEBER NÃO DIRIJA, VÁ DE CARONA!

Assim, poderei ter você e seus amigos juntos nas próximas postagens.

Alegria e responsabilidade pra você e sua família.

Até a próxima!!!