09 janeiro 2011

DOMINGO...


MINUTO FITNESS:
“ SUAS ATITUDES REFLETEM NO COMPORTAMENTO DOS TEUS FILHOS”

Você já deve ter presenciado a cena de alguns pais reprimindo seus filhos em deixar de comer determinadas “ PORCARIAS “, pois bem, triste realidade acontece por não saberem dar limites. O caminho não é proibir e sim colocar regras para que se criem crianças mais saudáveis, porém sem ficarem neuróticas. Como educadora física analiso o problema com bastante clareza e acredito no equilíbrio entre atividade e alimentação, porém, alguns PAIS acreditam que seus filhos se exercitam o suficiente na escola, já outros, exageram. Temos que nos lembrar que as brincadeiras e atividades ao ar livre, acompanhadas dos pais e irmãos, além de proporcionar um melhor relacionamento familiar trazem grandes benefícios físicos, como o desenvolvimento da força, equilíbrio e agilidade. Já com a alimentação isso ocorre de maneira extrema, numa ponta, pais neuróticos afastando seus filhos do mundo real e na outra, pais descompromissados facilitando a vida em fast food´s, salgadinhos e doces. Resultado: crianças obesas ou crianças fadadas as doenças de distúrbios alimentares como anorexia e bulimia. Devido a minha preocupação com o futuro de nossas crianças, me senti inclinada em alertar o exagero em proteger nossos filhos de serem “ponto de referência”. Estamos perdendo o equilíbrio e a coerência em determinadas situações com medo de que eles sofram preconceitos. Não é fácil, mas, acredito em você e aposto num ano melhor para você e os seus, com atividade e alimentação moderadas.

ATÉ A PRÓXIMA...

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