A COR E A FORMA

Me disseram que a medida que se vai envelhecendo vamos perdendo A COR E A FORMA. Foi ai que comecei refletir sobre a questão, afinal de contas, desde que fiz 40 anos resolvi debater mais sobre assuntos cotidianos. Em algum momento da sua vida parou pra pensar nessa questão da perda de FORMA E COR? mesmo achando, por alguns instantes, o comentário desnecessário, mas intrigante, confesso que me senti motivada a debater o assunto com vocês. Pensei e fui analizando o que acontece com essa máquina perfeita chamada CORPO HUMANO. Com o tempo o corpo envelhece a medida que vai se passando os anos, algumas pessoas aceleram este processo ou pelo estilo de vida ou pelas dificuldades que lhe são impostas, mas o que talvez por falta de informação não sabemos é que por inúmeras vezes o envelhecimento interno não é proporcional ao externo, isto é, você pode apresentar-se mais velho internamente se compararmos com sua idade cronológica, por sua vez o inverso tambem é verdadeiro, devido aos recursos estéticos que temos a nossa disposição. Para exemplificar: podemos apresentar um sistema cardiovascular deficiente estando com apenas 30 anos devido ao sedentarismo e ao tabagismo, resultado do estilo de vida que esta pessoa adotou,ok? mas e a questão FORMA E COR? Bem, no ÍTEM COR você pode colocar em primeiro lugar os cabelos...(já me disseram que quanto mais velha, mais loira a mulher fica), portanto é inevitável o aparecimento dos cabelos brancos aí além das unhas temos  que pintar, alisar etc...e o tempo que estes procedimentos nos rende? horas a fio no salão escutando desde big brother até a historia da dança flamenca,rsr. Você reparou que perdemos a cor dos lábios? é... algumas mulheres fazem contorno dos lábios com maquiagem definitiva..e lá se vai mais dinheiro! Quanto a FORMA, este sim é o mais cruel e dispendioso item. Por mais que cuidemos de nossa estética tem detalhes que são impossíveis de tornar reais, conseguimos retardar o processo e até enganar, durante um tempo, nosso organismo mais a realidade um dia vai chegar..., detalhes como a textura da pele, a gordura localizada que teima em não sair, as imperfeições que só seus olhos conseguem enxergar, e estas até aumentam no  período de T.P.M., os 2 quilos que adiquiriu durante o feriado, que antes precisava apenas uma semana e hoje do mês todo para perder, do BUMBUM que insiste em ficar TRISTE se deixarmos de malhar  por uma semana somente, digo TRISTE porque se o BUMBUM CAIR vai ficar dificil de LEVANTAR, por isso uso esta nomenclatura sutil para alertar todas as LuLuxuosas de plantão. Enfim, precisamos acordar e enxergar a realidade NUA E CRUA com muito HUMOR e adotar um estilo  de vida cada vez mais prazeroso e saudável...sem NEUROSES para não desencadear doenças como a BULIMIA e ANOREXIA.

Lembre-se: TUDO QUE É DE MAIS É SOBRA.

BOM FIM DE SEMANA!

SURPREENDA-SE...DIVIRTA-SE

PROGRAMA "FOME ZERO"

NATUREZA VIVA

LENTES DE CONTATO

TÔ DE OLHO EM VOCÊ!

TOUCAS PARA BANHO

UM LULUXU

SEM STRESS

BONÉ COM ABRIDOR DE GARRAFAS

PARA DAR DE PRESENTE...

 LULUXU MESMO SÃO ESTES...lápis com cristais swarovski

CONTROLE REMOTO NÃO!

Um assunto foi colocado em XEQUE enquanto algumas mulheres malhavam..O CONTROLE REMOTO. E foi unanime a opinião e  indignação sobre o DOMINIO que os homens exercem sobre um objeto aparentemente infensivo mas necessário.

Uma diz que foi um meio que o homem encontrou de mandar em alguma coisa dentro de casa, a outra relata que é insuportável ver seu cônjuge munido desta arma, diz ainda que não consegue acompanhar programa algum, também pudera, os canais saltam como impulsos nervosos não havendo paciência de assistir a nenhuma programação e ainda depois de uma saga de canais saltitantes...diz: HOJE NÃO TEM NADA NESSA TV....ora,ora...então porque ainda esta no controle do controle?

Logo vem uma outra mulher que estava fazendo abdominais e diz: vcs são sortudas, marido não é nada...imagina seu sogro, na minha sala com o controle remoto na mão e o volume no último, sem esquecer que quando ele consegue deixar em um canal por mais de 15 minutos tenho que me livrar de um ronco quase que um afogamento, pois quando ele para de trocar os canais significa que durmiu...e vai tirar o controle dele...,rsrsrrs

Enfim, o que podemos fazer para contribuir com a campanha do"CONTROLE REMOTO NÃO!"

Salvo as mulheres que nasceram para servir ao homem, todo ser feminino ja foi vitima deste assombroso objeto, sonhado pelos homens e odiado pelas mulheres, que por diversas vezes foi motivo de discordia entre dezenas de casais. E...o que fazer para reverter esta situação ridícula de supremacia ,quando um homem se encontra com um controle remoto em punho?

DEIXEM SUAS SUGESTÕES, talvez possamos juntas, achar varias soluções diante deste problema que afeta o homem...UNINDO NOSSAS FORÇAS PODEREMOS RESGATAR NOSSO DIREITO , mesmo que seja só durante a semana, DE CONTROLAR O CONTROLE.

VOCÊ SABIA...

Ficar muito tempo sentado é tão perigoso
quanto fumar ou comer comidas gordurosas?

Ao contrário do que se pensa, sentar não relaxa. Posição pressiona os discos entre as vértebras, comprime vasos linfáticos e aumenta os índices de gordura.

Resultado: dores nas costas, inchaço, "barriga", mais gordura na massa corporal, LER (lesão por esforço repetitivo) nas pernas e glúteos, maiores níveis de triglicerídeos e glicose no sangue. "E não adianta nada malhar uma hora por dia se o resto do tempo a pessoa fica sentada", explica o educador físico Luciano D´Elia, diretor técnico do Core 360º - treinamento funcional da Body Systems Latin America.

O fato é registrado pela pesquisa australiana publicada no jornal Circulation. Mesmo aqueles que fazem exercícios regularmente, numa academia, por exemplo, mas que ficam sentados por horas, têm chances independentes de ter alguma doença. Mesmo excluindo tabagismo, gordura localizada e aqueles que praticam alguma atividade física, o estudo constatou que uma hora passada na frente da TV aumenta em 18% o risco de morte por problemas cardiovasculares. Assim como os fumantes correm um risco 70% maior de apresentar doenças cardíacas, ter comportamentos sedentários aumentam as chances de problemas cardiovasculares.

Outra pesquisa, do Instituto Karolinska (Suécia) e divulgado no Bristish Journal Of Sports Medice, diz que uma das hipóteses que relacionam longos períodos de inatividade física a uma saúde mais breve é a ação de uma enzima que tem papel fundamental na regulação dos níveis de gordura no sangue e que ficaria alternada nos longos períodos sedentários, podendo levar a mudanças metabólicas, como o colesterol alto. Dizem os cientistas que por causa destas respostas fisiológicas, as mudanças no organismo após o excesso de ócio não são anuladas com o aumento do exercício físico. Por isso a prática de atividade física freqüente é extremamente necessária.

D´Elia explica que o corpo humano não foi desenhado para ficar sentado o tempo todo. O conjunto formado pelos ossos, músculos e articulações compõe o sistema músculo-esquelético, com três funções básicas: locomoção, sustentação e proteção. "Músculos parados perdem elasticidade, flexibilidade, força e resistência. Além disso, o resto do corpo tem que fazer um esforço bem maior, o que leva a uma má postura e desequilíbrio muscular".

Este desequilíbrio acontece com quem trabalha oito horas em frente ao computador. Esta postura única impede a ativação da musculatura responsável por estabilizar a coluna, mantendo a musculatura posterior da coxa em posição encurtada levando às dores na lombar, ombros e joelhos. Outra conseqüência é o inchaço das penas devido a má circulação sanguínea dos membros inferiores. A dica é alongar as pernas durante o expediente. "Nossa panturrilha, a famosa batata da perna, funciona como um segundo coração e a sua função é bombear o sangue pra cima", exemplifica D´Elia, acrescentando que "um bom alongamento nesta região facilita a circulação e diminui o inchaço".

Mas a boa notícia é que fazer pequenas caminhadas dentro do escritório, atender o telefone na mesa da frente sem empurrar a cadeira de rodinhas, buscar um copo de água, ir ao banheiro, ou seja, se movimentar com freqüência, no mínimo a cada 50 minutos, pode ajudar e muito. "A prática de atividade freqüente e comportamentos não sedentários reduzem significativamente as chances de problemas de saúde", conclui.

FITNESS BRASIL

Fonte:Contato Comunicação & Marketing

HOJE É DIA DE QUE?

COMO PODE! QUARTA FEIRA DE CINZAS É PIOR QUE SEGUNDA, e olha que toda segunda você fala a mesma coisa "ODEIO SEGUNDA FEIRA" e agora vai dizer o que? QUARTA DE CINZAS é dia da ressaca, da preguiça, das lembranças de fotos e micos do carnaval, de amigos novos que conhecemos, da boca que beijou e se quer sabe o nome do dono, dos momentos inesquecíveis ou cinzentos com a pessoa que passou estes dias, afinal nem tudo são flores,rsrrsr....do carro que quebrou, do dinheiro que gastou e das contas que estão em sua mesa, fatura de cartão, aluguel...xixxiiiii, é melhor pular esta parte, mas vamos falar que QUARTA FEIRA DE CINZAS é dia de que?...coitado daquele que vai trabalhar após ao meio dia, que condições a pessoa se encontra? Digamos que é um individuo com responsabilidades e contas pra pagar, mais que isso impossível exigir, praticamente um corpo que vaga nos corredores do escritório enquanto sua alma ainda esta deitada na cama com uma bolsa de gelo pra curar a ressaca de todos aqueles dias...mas não esquecemos que é um GUERREIRO, dentro de tantas tentações ele esta lá e eu aqui... NA PRAIA... desculpe mas só passei por aqui em solidariedade a todos vocês que estão lendo esta postagem...Bom resto de semana pra vcs.

BEIJOS E ATÉ MAIS!

VOCÊ SABE O QUE É AMAR?

Quando RICK nasceu, foi revelado aos seus pais o diagnóstico de paralesia cerebral e que seria uma crianças sem sonhos, levaria uma vida vegetativa, mas com FÉ e AMOR seus pais acreditaram e o trouxeram para SUA NOVA VIDA. Através de um sistema de computador ele começou a se comunicar e a primeira frase que ele disse foi:

"ROMPA BARREIRAS".

Com dificuldades RICK foi se superando e fez um pedido ao seu pai, ajudá-lo a completar uma prova de triathlon. Sem hesitar, seu pai, um senhor de 54 anos, ajuda seu amado filho a REALIZAR SEU SONHO.

Com certeza você deve ter lido e escutado sobre diferentes formas de AMOR, mas nada se compara ao AMOR DE UM PAI PARA COM O FILHO... Esta história é um exemplo de SUPERAÇÃO E MOTIVAÇÃO, portanto, quando pensares em reclamar da VIDA ou de ALGUÉM, lembre-se que dificuldades e problemas todos temos, o importante é usá-las como degraus para a conquista de nossos objetivos. GRANDES REALIZAÇÕES NÃO SÃO FEITAS POR IMPULSO, MAS POR UMA SOMA DE PEQUENAS REALIZAÇÕES. O DESTINO NÃO É UMA QUESTÃO DE SORTE É UMA QUESTÃO DE ESCOLHA, NÃO É ALGO QUE SE ESPERA, MAS ALGO A ALCANÇAR. A BATALHA NÃO É FÁCIL, MAS A ALEGRIA DA VITÓRIA É FASCINANTE...

CARNAVAL 2010

O QUE FARÁ NESTE CARNAVAL?

De malas prontas, o folião espera o carnaval praticamente o ano todo, e olha que ainda faltam mais de 10 dias...mas a passagem já esta comprada e paga, agora só continuar trabalhando pra deixar a conta bem gorda e curtir bastante a semana que promete ser intensa.... Digo semana, porque folião de verdade enforca quinta e sexta, caso não for daqueles que em época de carnaval goza  férias só pra dar uma esticadinha básica  emendando com pós carnaval, que em diversas cidades a curtição não pára.

É claro que só apreveita os que realmente PODEM, rsrsrsr

Enfim, apesar de toda alegria que contagia o BRASILEIRO e o crescimento do turismo nacional, não podemos nos esquecer do principal para que você continue brincando em outros carnavais...SUA SEGURANÇA.

1.Organize e planeje sua viagem com antecedência´para evitar surpresas desagradáveis, uma vez que a movimentação nos aeroportos, rodoviárias e estradas são triplicados;

2.BEBIDA E DIREÇÃO não combinam, sua vida vale muito para aqueles que esperam seu retorno;

3.USE PRESERVATIVO, um rostinho bonito não significa nada;

4.BEBA BASTANTE ÁGUA e USE ROUPAS LEVES;

5.RESPEITE PARA SER RESPEITADO, silêncio após as 22h é lei, LEMBRE-SE: há pessoas que esperam o ano todo pra poder descansar durante o carnaval;

DIVIRTA-SE  E  BOA VIAGEM!